Parce qu’il est important de prendre soin de soi pendant cette période si particulière, en partenariat avec l’association Prenons l’Eyre ensemble, la MSP propose des séances d’activité physique adaptée, en petit groupe et encadrées, pour accompagner les femmes pendant la grossesse et après l’accouchement.
Ces rendez-vous sont pensés comme un vrai moment de bien-être, pour bouger en douceur, se sentir soutenue et ne pas rester seule face aux bouleversements de cette étape de vie. L’activité physique régulière peut aider à mieux vivre la fatigue, à améliorer le sommeil, à diminuer les symptômes dépressifs et à favoriser une récupération progressive après l’accouchement. Elle contribue aussi à réduire certains risques comme le diabète gestationnel, l’hypertension ou une prise de poids excessive.
Au-delà des bienfaits pour le corps, cet atelier permet surtout de créer du lien. Toutes les deux semaines, les participantes se retrouvent autour d’un moment convivial, avec d’autres femmes qui vivent la même expérience, pour échanger, partager et sortir de chez soi en douceur.
Au programme : 30 minutes de marche, puis un temps d’échange en salle autour d’un petit en-cas, sur des thèmes liés à la prévention en santé de la femme et de l’enfant.
